Logo-billede

Pudendusnerven

Pudendusnerven er hovednerven i bækkenbunden. Den løber som et par (højre og venstre side fra rygraden) og deler sig i 3 tråde gennem hullerne i korsbenet og ud i lænden, langs bækkenbundens muskler og ud til perineum: testikler, mellemkød, huden mellem kønsben og haleben. Nerven bærer sansninger til huden mellem anus og penis/ klitoris samt musklerne i urinrøret og anus.

Nedenfor tegning af pudendusnervens løb og forgreninger hos en kvinde og en mand (tværsnit).

 

Pudendal neuralgi eller pudendusneuralgi opstår på baggrund af en skade eller en irritation af pudendusnerven eller hvis nerven er i klemme. Ethvert af de områder pudendusnerven rammer/løber igennem kan påvirkes. Pudendal neuralgi er også kendt som ”cyklistsyndromet”, et udtryk der stammer fra elitesporten, hvor cykelryttere fik vedvarende smerter i underlivet under og efter cykling. Pudendal neuralgi kendes også under betegnelsen Alcock-kanal-syndrom. 
Se hertil Wikipedia-artiklen "Pudendal nerve entrapment", maskinoversat til dansk på : https://da.vsyachyna.com/wiki/Pudendal_nerve_entrapment

 

Mulige årsager:

  • Nerven kan være presset af det/de nærliggende væv og muskler (kaldes også alcock-kanalsyndrom).
  • Langvarig siddende stilling, hugsiddende øvelser og squat, cykling, ridning, eller forstoppelse (måneder eller år).
  • Traume efter fald, skade ved operation eller sygdom i bækkenet.
  • Svære fødsler.
  • Urinvejsinfektion, zoster (helvedesild) eller herpes genitalis.
  • I nogle tilfælde ses ingen bestemt årsag eller som en kombination af flere faktorer.

Undgå ting, der kan gøre smerterne værre, såsom cykling og siddende stilling og i det hele taget meget krævende kropslige øvelser som fx squatting.

Squatting

Birthe Bonde er en af landets førende specialuddannede fysioterapeuter med viden om og erfaring med smerter i underlivet hos mænd og kvinder. Birthe Bonde advarer mod squat øvelser, som ifølge international forskning skulle være yderst belastende for bækkenbunden. På hendes hjemmeside kan downloades pjecer med øvelser for smerter i underlivet.
Se hertil Birthe Bondes advarsel mod squatting og pjecer

Henvisninger:

Artikel på Wikipedia (engelsk) om "Pudendal nerve"
Artikel på Wikipedia (engelsk) om "Perineum"
Den store Danskes artikel om "Perineum"
Artikel på Medic info om "Pudendal neuralgi"

Senest opdateret 8. juli 2022